特定非営利活動法人　
”憩いの場”　横浜希望が丘コミュニティカフェ（希望カフェ）

ポールウォーキングは、専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになります。 上半身も積極的に動かすことにより全身運動となり、運動効率もアップ！ さらに上半身と下半身がねじれあう回旋運動により、体脂肪燃焼とインナーマッスルが強化され、しなやかボディメイクも可能にした効率的な新しいウォーキングスタイルです。 年齢を問わず誰でも楽しみながらできます。